犬を飼い始めてから、ちょっと変化がありました。

それは、知らない人からものすごく話しかけられるようになったこと。笑

今までも娘と2人で散歩することはあったけれど、犬がいるだけで、こんなにも人との距離が近くなるんだなぁと驚いています。

「パピーちゃんかな？」

「何歳ですか？」

「かわいいね〜！」

「犬種は？」

「お散歩デビュー？」

通りすがりの人が足を止めて話しかけてくれたり、犬をきっかけに自然と会話が始まったり。

犬を飼う前には、知らない人とこんなに話す機会があるなんて思ってもいませんでした。

そして、公園に行くと、今度は子どもたちに囲まれることも。

「かわいい〜！」

「触ってもいい？」

「お名前は？」

「リード持ちたい！」

小さな子どもたちが興味津々で集まってきてくれます。

先日も、たくさんの子どもたちに囲まれて、うちの子はちょっとした人気者に。笑

触るときは優しくね、と声をかけたり、犬の様子を見ながら交流したり。

そんな時間も、なんだかいいなぁと思っています。

そして、何よりうれしいのが、4歳の娘が散歩を楽しんでいること。

以前はただ歩いていた道も、今では犬と一緒に歩くだけで特別な時間になりました。

「あっちに行こう！」

「こっちだよ！」

リードを持ちたがったり、犬の様子を気にかけたり。

まだまだ4歳なので、思いどおりにならないこともあるけれど、犬と一緒に過ごす中で、少しずつ相手を思いやる気持ちも育っていくのかな、なんて思っています。

そして、娘にとっては、犬との散歩だけでなく、知らない人とのちょっとした交流も楽しい時間になっているようです。犬がいることで、普段なら挨拶だけで終わるような人とも会話が生まれる。

公園で出会った子どもたちと笑い合ったり、通りすがりの人に声をかけてもらったり。

犬を迎えたことで、家族の中だけで完結していた日常に、新しいつながりが増えている気がします。犬が連れてきてくれる楽しさや出会いがあるんだなぁと感じる毎日です。

犬を迎える前と後では、同じ道を歩いていても見える景色がちょっと違う。

そして、4歳の娘と一緒に歩くいつもの散歩道が、今までより少しにぎやかで、あたたかい場所になりました。

これからも、犬と娘と一緒に、たくさんの発見や出会いを楽しんでいきたいと思います。

犬って、家族を笑顔にしてくれるだけじゃなく、人と人とのご縁まで運んできてくれるんですね♡

夏の終わり頃から、産後から続く痺れが強くなってしまい不安とストレスでお腹の調子が悪くなりました。

便が緩い。

今までも便が緩くなる事はありましたが、大抵はすぐに戻ります。

でも、今回は1週間経っても２週間経っても戻らない。。

不安から来る他の症状も出ていたので、まずはお腹を治さねばと思い消化器系のクリニックへ行ってきました。

問診で今回胃カメラなどは必要なさそうと言われ、お薬を貰いました。

胃腸を整える薬。これを2週間分。

飲んだら普通便に戻りました。でも、5日後くらいからまた泥状に。。

その後も泥状のままだったので、薬は1週間でやめました。

そして、これ。

30秒腸活

これの腸を揉む体操をするのと、ドライヤーで朝晩1分お腹を温めるというのをやってみたところ。。

翌日の便の状態ですが、最初形があって後から崩れる感じ。おお！少し変わった？

翌々日は普通便！物凄く良い状態の普通便という感じではないけど、崩れずにちゃんと形のある便に感動しました！

ありがとうございます！この本の内容に感謝。。

これは続けていきたいと思います。

今日は、運動会のイラストを描きました。

昨年は玉入れとかけっこを描きましたが、今年は行進の時の様子をイラストにしました！

入場行進の時に子どもたちが親を見つけて手を振る姿、可愛いですよね！

手と足が一緒になっている子もいたり。

運動会は終わりましたか？これから？

娘の幼稚園の運動会はこれからです。
とても楽しみ

イラストのご依頼はお気軽にこちらからお願い致します。

眠れない日が3日続きましたが、サプリを飲んでカイロの先生から聞いた呼吸法、そして胸を開く運動をして眠れるようになりました。良かった。。

消化器系のクリニックへ行ったときに眠剤（デエビゴ）も出されたのですが、飲まずに済みました。

デエビゴは依存性がないと医師から聞きましたが、それでも自然に眠りたい。

まだ安定していない感じで3日前と一昨日は２時間おきに目が覚めました（でも入眠はすぐにできる）。

昨日は３時間おきになった！起きる回数が減りました。サプリの量も減らせた。

実は一昨日からこのブルーライトカットのメガネを寝る1〜２時間くらい前からつけてます。

こちらはナイトグラス Spectra479。バイオハッカーでYouTuberの小伝馬子さんが紹介されていたメガネで、気になっていたんですよね。

不眠から抜け出すのにやった事（備忘録）

寝る2時間前からスマホは見ない&寝室に持っていかない

胸を広げる運動&リラックス

寝る時にカイロの先生から教わった呼吸法

ラクテアニンを飲む

ブルーライトカットのサングラスを寝る1〜２時間前から付ける

今、気になっているサプリも届いたのでそれも飲んでみようかなと思っています。

先日ウェルネスメディア『知ってハレばれ様』より取材をいただき、記事が掲載されました

私の拙い話をこんなに素敵な記事にしていただき、本当にありがとうございます

公開された記事です。読んで頂けたら嬉しいです！

「知っている」と「育てる」は違った。イラストレーター・たっきーさんが語る、親になって気づいた「生活としての育児」の重み【体験談インタビュー】

一昨日は１時間おきに起きてしまい、昨日は1時間くらいしか眠れませんでした。。

痺れが強くなって、不安感が高まり胃腸がおかしくなって後頭神経痛がおきて、良くなったと思ったら不眠ですか。。（泣）

2年前に不眠を経験している私にとって、眠れないって恐怖なんです。

１日よく眠れない日があっただけで寝る時になんかドキドキしてしまう。そして眠れない。

深呼吸して一生懸命自分を落ち着かせてました。でも昨日はなかなか眠れず。。

こりゃダメだなと思って、一度起きてしばらく本を読んでいました。

それから布団に入って少し落ち着いたかなーと思ったんだけど、ほんの少ししか眠れなかった。

今日、消化器系のクリニックに行って胃腸の事を相談してきます。腸脳相関って言いますもんね。胃腸の状態と睡眠も関係ありそうな気がしてます。

まずは眠れるようになりたい。眠れないとキツい。。

今日は手持ちのお守りサプリ（ラクテアニン）を飲んでみます。

眠れるようになった

少し前から続いている頭痛ですが、ネットで症状を調べて出てきたのが後頭神経痛。

先日、コリホグスを飲んだら痛みがほぼ無くなって楽でした。

でも翌日また痛みが出てきて、なんだ。。ってガッカリ。。

しかしそのまた翌日はなんかスッキリ。あれ？朝、痛みがない？時々後頭部が重くなったり、横が痛くなったりするものの、以前と違う。耳が痛くなったりする事もない。

コリホグスが効いたのか？自然に治るタイミングだったのか？

今日も朝の痛みは無いので、このまま回復していくといいなと思います。

ちなみに最近はほぼないですが、偏頭痛の時に飲むイヴは、痛みはおさまる気がするけど劇的に良くなるという感じではなかったです。飲んだ翌日も変わらずでした。

明日は消化器系のクリニックに行ってきます。

まだ便の状態が良く無いんですよ。。もしかして頭痛、胃腸の状態と関係あるのかな？

とにかく身体をいい状態に整えたいです。

ついでに天気も良くなってよーーー！！もう雨や曇りはいいよーーー！(T ^ T)

昨日は十五夜。

職場の保育園ではお月様とうさぎさんカレーが出て、娘の幼稚園では持ち帰りの絵本にお月見のお話が。実はこれで昨日の夜が十五夜という事を知りました（笑）保育園で働いていると園イベントで季節の行事に気づく時があります。

このところ曇りや雨が続いていたので、運が良かったらお月様、見れるかな？と思っていましたが。。

綺麗に見えました！

4歳娘と寝る前に。

薄く雲がかかって雲の周りがふわっと明るくなっているのもまた美しいですね。

なんか良いことがありそうな気がしてきました（笑）

昨日はシルバーウィーク最終日。

雨続きという天気もあってあまり出かけられなかったので、昨日は雨だったけれど外に出たいなと思い、4歳娘と傘をさして外へ。

ただ散歩するだけでも良いのですが、昨日はちょっと変化をつけてみました。

題して「ここまで行けるかな？ゲーム」

娘が先頭を歩き、家から徒歩15〜20分くらいのショッピングモールに行くというゲームです。私は口を出さずに後ろから付いて行きます。

途中で迷っても最終的に到着すればOK！到着できたら、自分で好きなもの（300円以内w）を1つ買えるという事にしました。

娘は最初からウキウキ！かなり張り切っていまいた。

普段は自転車で行く事が多い場所なので、後ろの席から見える景色が頼りです。

途中、違う道に行きましたが私は何も言いません。少し行くと何か違うと気付いて引き返していました

最寄り駅まで到着！

ショッピングモールは線路を挟んで駅の向こう側にあります。駅の階段を登れば向こう側に行けるのですがそれは言いません。

娘はここで相当迷ったり考えたりしていました。

こっちかな？あっちかな？

でも違うかも？

違っても良いからとりあえず行ってみようと声をかけ、娘は線路沿いを歩く事に。

少し歩くと踏切を発見。思い切って渡ると、その景色にピンときたようでそこから先は自信たっぷりでスムーズに歩き無事にゴール地点に到着しました！

お約束の300円を娘に渡してお買い物。普段食べないお菓子も昨日はOKにしました。娘はトッポのいちご味をチョイス。お菓子も自分でレジへ行って買いましたよ^_^

ショッピングモールへ行くだけの日常もちょっとしたゲームにすると面白いですね。

娘も楽しかったようで良かったです。

昨日は久々の晴れ！朝、ウィーキングに行ってきました。やはり晴れの日の朝の散歩は気持ち良い！

今年９月は本当に雨続きで嫌になりますね。。どうしちゃったんでしょう？

さて、昨日はお天気も良かったですし義実家へ行っておじいちゃんとおばあちゃんに娘が作った敬老の日の制作物を渡してきました。

とっても喜んでくれました^_^

昨日は折り紙を持って行ったんです。おじいちゃんとおばあちゃんに一生懸命手裏剣の作り方を教えていました（笑）

おやつにシャインマスカットを出して下さり、皆で美味しく頂きました。

皆で折り紙を折って、おやつを食べて楽しかったね。

おじいちゃんおばあちゃんには長生きして欲しいですね。