こんにちは、たっきーです。

最近朝の散歩を再開しました。雨の日以外は歩いています。

運動を習慣化して健康に繋げたいのと、朝日を浴びて夜の睡眠に繋げたい！というのが歩く理由です。

何より気持ちがいいですしね。

大体、今（11月）だと5時半にスタートするといい感じ。出る時は少し暗いですが少しづつ明るくなっていきます。

まだ月が見えます↓

朝の空って澄んでいて美しいですね。

起きたら塩はちみつ水を飲んでから出発！

時間にして40〜45分くらい歩きます。

5時半に出発して帰ってくると6時10分〜15分くらい。

それから朝ごはんの支度をします。

最近は私が帰ってくる頃、もしくはその少し後に5歳の娘が起きてきます。

そして7時過ぎに朝食を食べる、というのが最近の朝の生活リズムになっています。

もう少しするともっと寒くなるので、これが続けられるかな。。？^^;

がんばります！