こんにちは、たっきーです。

昨日は大仕事（イラスト）が終わり、自分を労うべくおやつを買いに行ってきました。まとめ買い。

こういう時でもやっぱり植物油脂だけは避けてしまうw

ノースカラーズさんの想いは素晴らしいですね。

そう、加工品などで植物油脂とだけ表示されているものは大体パーム油って言いますよね。パーム油って体への影響も大きいし、自然破壊にもなっているんですよね。

昨日はドーナツとローバイトを頂きました。

個人的にこれが凄く美味しかった⬇️私と夫がほうじ茶。娘はプレーン。

あと最近気になっていたロースイーツ的なお菓子⬇️これも美味しかったな。デーツやレーズンやナッツなどが原料。４歳の娘にも好評でした！

体内血糖値を安定した状態で維持させて、エネルギーを長時間供給できるという利点により、 デンマークのオリンピック選手を含むトップスリート達の間でも愛用されているらしい。

他のフレーバーも試してみたいな☺️

血糖値の安定っていうのが素晴らしいですね。

私、昔は市販のお菓子も普通に食べていて、その後眠くなったりしていました。思えば血糖値スパイクだったんだろうなって。。血糖値スパイク、怖いですよね。

今回久々に甘いものを食べましたが何ともない。食べた後に眠くなることが基本なくなりましたね。

昨日の私、お疲れ様。今日も良い1日になりますように！