【材料2〜3個】植物油、小麦粉、砂糖、乳製品不使用のおやつ
2026年02月05日
こんにちは、たっきーです。
子どものおやつ作りが最近楽しいです。
手作りがいい!とはいえ手間はあまりかけたくない。
材料もシンプルがいい!レシピ検索で米粉を使っていても油や砂糖が入れるレシピは避けています。
Instagramで見つけた、「あ!これいいな」と思ったレシピでおやつを作ってみました。
バナナとオートミールのクッキー
【材料】
バナナ 1本〜2本
オートミール 皮を剥いたバナナの半分の量100グラムなら50グラム位
【作り方】
1️⃣バナナを潰し、オートミールを入れて混ぜる。
クッキングペーパーに1️⃣をスプーン一杯乗せてラップを敷いた上からコップで潰し平らにする。
600Wのレンジで3分と書いてあったのですが上手くできなかったのでトースターで焼きました。最初からオーブンで焼いても良いかも。ちょっと厚かったかな😅とても歯応えがある。もっと薄く作れば良かったなと思います。

焼き芋トリュフ
【材料】
焼き芋 1本(小さい物なら2本)
純ココア 適量
焼き芋を潰してココアを入れる(少し茶色くなるくらい)
混ぜた物を丸めて、丸めた物の周りにココアをつけて完成!

ハチミツマシュマロ
【材料】
ハチミツ 70g
ゼラチン 10グラム
水 60ml
容器にクッキングシートを敷いておく。
水の半分をゼラチンに入れて混ぜ、ふやかす。
もう半分の水にハチミツを入れてラップなしレンジ600wで2分半。沸騰するような感じになればOK。
熱々のハチミツ水をふやかしたゼラチンと混ぜてゼラチンを溶かす。
ハンドミキサー高速で約5分混ぜる(もったり重たくなるくらい)混ぜすぎると固まってしまうので気をつけてね。
それと周りに結構飛び散るのでラップやビニール袋などで跳ね防止したほうがいいかも。
クッキングシートを敷いた容器に流し、冷蔵庫で1時間ほど冷やして完成!
ふわふわで美味しいです☺️

この記事は2026/02/05に公開され2026/02/05に更新、3 ビュー読まれました。











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