こんにちは、たっきーです。

夏の終わり頃から、産後から続く痺れが強くなってしまい不安とストレスでお腹の調子が悪くなりました。

便が緩い。

今までも便が緩くなる事はありましたが、大抵はすぐに戻ります。

でも、今回は1週間経っても２週間経っても戻らない。。

不安から来る他の症状も出ていたので、まずはお腹を治さねばと思い消化器系のクリニックへ行ってきました。

問診で今回胃カメラなどは必要なさそうと言われ、お薬を貰いました。

胃腸を整える薬。これを2週間分。

飲んだら普通便に戻りました。でも、5日後くらいからまた泥状に。。

その後も泥状のままだったので、薬は1週間でやめました。

そして、これ。

30秒腸活

これの腸を揉む体操をするのと、ドライヤーで朝晩1分お腹を温めるというのをやってみたところ。。

翌日の便の状態ですが、最初形があって後から崩れる感じ。おお！少し変わった？

翌々日は普通便！物凄く良い状態の普通便という感じではないけど、崩れずにちゃんと形のある便に感動しました！

ありがとうございます！この本の内容に感謝。。

これは続けていきたいと思います。